睡眠帮是一款助眠应用。这里对你的睡眠进行管理和监测，让你了解自己的睡眠情况。提供大量的助眠音乐，精选的大自然的声音，缓解您的睡眠障碍，让您的身体更健康。快来下载吧。
软件介绍
睡眠帮app是一款结合了睡眠、音乐、故事与冥想的健康管理APP。
睡眠帮软件会对您的睡眠进行管理与监测，为您免费提供最适合的助眠音乐、睡前故事与冥想练习，
睡眠帮app帮助您在喧嚣繁杂的世界里找回平静、专注、清明与幸福。
软件优势
#助眠音乐#
-精选高清音质的自然界的旋律：海浪、雨声、篝火、潺潺的小溪等，和大自然同呼吸，帮助你进入放松状态
-高品质轻音乐帮助睡眠，缩短入睡时长，提高睡眠质量
-α波与白噪音有效缓解疲劳，增加深睡时间
#闹钟唤醒#
-舒缓闹钟唤醒，给你一天的好心情
#梦话记录#
-精准捕捉记录夜间梦话与鼾声
-可反复回放与分享梦话，与好友交流你的夜间睡眠乐事
#冥想与专注#
-放松你的大脑，脖颈、后背、手臂、手腕，都请放松下来
-跟随音乐冥想练习，找回内心的宁静
-释放压力，调节消极情绪，助益身心健康
-提高专注力，整理思绪，保持头脑清醒
软件亮点
-存在睡眠问题、亟需改善睡眠质量
-关注自身睡眠状况与身心健康
-热爱音乐与旋律
-放松与专注的冥想练习
-压力、焦虑、消极情绪的自我调整
-养成良好睡眠习惯
-升学、考试、课业压力大的学生党
-工作竞争压力大的都市上班族
-因内部、外部因素受失眠困扰的人群
更新日志
v2.0.0【首页】改版啦，更快的助眠选择，更直观的睡眠功能，给你极简体验
在睡眠报告中新增【睡眠改善】功能，更直观睡眠情况对比，轻松追踪睡眠趋势
新增【梦话分享】功能，一起听听昨晚的你说了什么梦话吧
软件功能
#睡眠监测#
-摆脱手环佩戴的异物感
-根据科学的方法监测与分析睡眠数据
-每日生成可视化的睡眠报告，对睡眠质量综合进行分数评定
-了解睡眠习惯，个性化管理睡眠
-智能监测睡眠状态，入睡后自动停止播放助眠音乐
#助眠音乐#
-精选高清音质的自然界的旋律：海浪、雨声、篝火、潺潺的小溪等，和大自然同呼吸，帮助你进入放松状态
-高品质轻音乐帮助睡眠，缩短入睡时长，提高睡眠质量
-α波与白噪音有效缓解疲劳，增加深睡时间
软件评测
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